1.什么样的问题不是心理问题，却被误认为是心理问题？

    性格内向、同性恋：有些时候，一些人只是和我们不一样，或者当我们就是这样的人时，我们只是和他们不一样，但这并不意味着有了这些就是有病。

    早恋、长时间上网：很多时候，孩子只是不合大人的心愿，不太好管，但这不意味着他们就有病。

除了有些“网瘾”真的是网瘾之外，性格内向、同性恋、早恋都曾被看作心理问题，而现在都已平反。也许，当这个世界对多元越容忍，对独特越尊重，对教育越不焦虑，那么越来越多的“问题”，也将越来越不是“问题”。

    2.什么样的问题，你也许想不到其实它是心理问题？

    没有器质性根源的躯体症状，常意味着背后有心理方面的原因。

    家庭、婚恋、人际关系中的不顺遂，虽然常常被认知为对方的过错，但常常也意味着自身的心理问题。

    生活中频繁的口误、笔误等各类失误，也许原因在潜意识中。

    常做噩梦可能意味着某一种未释放的情结的存在。

    不过必须补充一句：万事不绝对，这些情况可能存在着心理问题，但也可能没有，具体问题具体分析才是对生命尊重的态度。

    3.什么样的问题，不是心理问题，但也可以通过心理咨询的方式来解决？

    比如说学业、事业发展过程中遇到的常见困惑，比如人人都需要的情绪调节、压力调节技巧。

    比如婚恋中所关心的如何让自己更有魅力，甚至如何穿衣会更显瘦，在心理学中都能得到帮助。

    4.什么样的问题，是心理问题，但用心理咨询的方式来解决却很无力？

    对于很多精神疾病和严重心理问题，其实心理咨询都很无力。

    对于童年非常严重的创伤，比如童年期性创伤，心理咨询也很无力。

    虽然，这些问题，也并不是没有希望。

    但当心理咨询改变了心理，却改变不了外部环境时，心理咨询真的非常无力。比如社会的贫富差距等许多社会问题都不是心理咨询能改变得了的。

    再比如，文化中的重男轻女问题其实是有心理根源的，但试图用心理咨询去改变整个文化，如同螳臂当车。

    民族的历史创伤其实是会遗传的，有些人的创伤太痛苦了，以至于会遗忘在潜意识中，碰都碰不得，那就更没有机会去治愈它。

                                                （转：陕西师范大学心理健康教育指导中心）