心理健康知识科普及咨询预约

发布时间:2023-03-17文章来源: 浏览次数:

心理健康知识科普

①大学生心理健康的标准是什么?

答:1、智力正常:正常的智力是生活和学习的最基本心理条件;2、情绪协调稳定;3、具备一定的意志和品质;4、人际关系和谐:青少年很多心理问题的出现都与人际关系有关;5、适应环境;6、保持人格的相对完整;7、心理与行为符合年龄特征。

②大学生常见的心理困扰有哪些?

答:环境适应问题、学业问题、恋爱与性问题、人际关系问题、情绪与性格问题、职业生涯规划问题、神经症问题。

③你知道情绪宣泄有几种方式吗?

答:运动宣泄、听音乐、和家人朋友倾诉、寻求专业的心理咨询师等等。

④总是容易失眠,怎么办?

答:远离让你失眠的诱因;睡不着时不要硬睡,有了困意再上床;可以尝试冥想的方法,让自己舒适地躺在床上,将注意力转移到自己的身体上,放松自己;等等。

大学生心理健康教育中心预约方式

心理咨询预约平台:企业微信-工作台-学工服务-心理服务

心理咨询预约电话:029-33814577

心理咨询QQ:2757996899

咨询地点:3号教学楼239

心理健康-咨询预约

心理云平台手机端,主要使用对象以学生使用为主,主要功能包括直播,活动中心,心情日志,趣味测试,心理图库,音乐放松,调节训练,心理影视,心理悦读,心理热线,测评,咨询,问答等几个模块。

师生可以根据自身需要选择相应的量表进行测试,得出结论,也可咨询预约对应的咨询师,进行相对应的咨询。

1、登录

学生通过企业微信-工作台-学工服务-心理服务进入,第一次登录需要补充个人信息,以后登录就可以直接跳转至个人首页。

2、首页

首页包括:直播,活动中心,心情日志,趣味测试,心理图库,音乐放松,调节训练,心理影视,心理悦读,心理热线

1)直播:点击进入,查看相应直播信息。

2)活动中心:可参加对应的活动,获取相对积分,兑换礼品。

3)心情日志:记录每天的心情。

4)趣味测试:相关的量表测试

5)心理图库:查看相关的心理图片

6)音乐放松:相关心理音乐

7)调节训练:相关的心理音频

8)心理影视:相关的心理视频

9)心理悦读:相关心理的文章

10)心理热线:对应的心理热线电话

3、测评

选择要测试的量表答题,答完所有题目后,提交答题。

4、咨询

预约要咨询的老师,预约成功后,按规定时间进行咨询。

5、问答

可发布自己遇到的问题,寻求帮助,也可以解答别人的问题。

6、我的

我的包含:我的问答,我的咨询,我的收藏,测评档案,调查问卷,修改密码,兑换奖品订单,关于我们

1)我的问答:查看问答相关内容。

2)我的咨询:查看预约订单。

3)我的收藏:查看我的收藏内容。

4)测评档案:查看测评结果。

5)调查问卷:查看调查问卷记录。

6)修改密码:修改登录密码。

7)兑换奖品订单:参加活动获取积分,兑换奖品。

8)关于我们:关于对应机构的介绍。

心理小管家是您的个人心理助手,您可以在系统中进行心理自测、音乐放松,报名参与各项心理活动,必要时也可以随时预约学校心理咨询师,期望心理小助手的上线可以让您更关注自身心理健康,保持积极心态,健康快乐生活!

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